Me-Time Kreative Auszeit für Frauen mit Übernachtung | Art-BnB Wiedlisbach

Warum eine Auszeit mehr ist als ein freier Tag

Auszeit mit Stift und Papier: Zwei Nächte nur für dich

Wir Frauen neigen im Alltag oft dazu, die Bedürfnisse aller anderen vor unsere eigenen zu stellen. Familie, Beruf, Partnerschaft: Die Liste der Verantwortung ist lang. Doch wer ständig gibt, darf auch wieder auftanken. Selfcare ist mehr als ein Schaumbad am Abend. Es ist die bewusste Entscheidung, sich selbst Zeit, Raum und Aufmerksamkeit zu schenken.

In diesem Artikel zeige ich dir, wie eine kreative Auszeit bei mir im Art-BnB in Wiedlisbach aussieht, damit du dir vorher ein klares Bild machen kannst.

Warum ein freier Tag oft nicht reicht

Wer schon einmal einen freien Tag zu Hause verbracht hat, kennt es: Die Waschmaschine piepst, das Telefon klingelt, jemand braucht etwas. Man ist zwar nicht bei der Arbeit, aber auch nicht wirklich frei.

Eine Auszeit mit Übernachtung ist deshalb etwas anderes. Du verlässt den Ort, an dem alles auf dich wartet. Du schläfst in einem Zimmer, das dir nichts abverlangt, und du musst dich um nichts kümmern. Das ist keine Garantie für irgendein Ergebnis, aber es ist ein Rahmen, in dem du dir Zeit nehmen darfst.

Was eine gute Auszeit ausmacht

Aus meiner Erfahrung als Gastgeberin und Begleiterin im Atelier bleiben vier Dinge hilfreich, damit eine Auszeit sich wirklich wie eine anfühlt:

1. Ein Ort ohne Verpflichtungen. Kein Haushalt, keine Termine, niemand, der etwas will.
2. Genug Zeit. Zwei Nächte lassen dir Raum zum Ankommen und danach noch zum Nachspüren.
3. Etwas für die Hände. Wer die Hände beschäftigt, braucht nicht dauernd zu denken. Zeichnen eignet sich dafür gut, weil es wenig Material braucht und kein Können verlangt.
4. Die Möglichkeit, auch nichts zu tun. Eine Auszeit ist keine Aufgabe. Wenn du lieber schläfst oder liest, ist das genauso richtig.

So sieht deine Auszeit bei mir aus

Ankommen am ersten Abend

Du reist zwischen 17 und 22 Uhr an. Den Schlüssel holst du dir selbst aus der Schlüsselbox, du musst also nicht pünktlich sein und niemand wartet auf dich. Wenn ich anwesend bin heisse ich dich herzlich willkommen. Dein Zimmer A1 ist hell, modern und mit Liebe zum Detail eingerichtet. Es hat ein Bett und ist für eine Person gedacht. WLAN und ein Parkplatz vor dem Haus sind inklusive. Ein kleines Goodie, je nach Saison, wartet bereits auf deinem Bett.

Am ersten Abend musst du nichts tun. Du darfst ankommen, auspacken, den Alltag abstreifen und früh schlafen gehen.

Zeit im Atelier

Im Malatelier führe ich dich Schritt für Schritt ins achtsame, meditative Zeichnen ein. Wir beginnen mit einfachen Linien und Formen, bei einer Tasse Tee und mit viel Zeit. Du brauchst weder Vorkenntnisse noch eigenes Material, Stift und Papier sind da. Das wird je zwei Stunden am Morgen und am Nachmittag dauern.

Womit wir arbeiten, richtet sich nach dir:

• Neurographisches Zeichnen: Ich zeichne seit vier Jahren neurographisch und zeige dir den Einstieg. Es geht um eine Linie, die du frei fliessen lässt. Dann kommt die Farbe ins Spiel, mit der du die frei definierten Flächen colorierst. Ein spezielles Ergebnis wird nicht erwartet. Es darf dir einfach gefallen, wie es ist, ganz ohne Leistungsdruck.
• Intuitives Malen und das Malspiel KÄNGA®: Wenn du lieber mit Pinsel und Farbe arbeitest, probieren wir das aus.
• Frei zeichnen: Du kannst auch einfach einen Stift nehmen und schauen, was passiert.

Wichtig ist mir: Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Was auf dem Papier entsteht, musst du niemandem zeigen. Wenn du magst, nimmst du es mit.

Mich persönlich entspannt diese Art zu malen. Ich bin dann ganz bei mir und alles um mich herum wird für einen Moment unwichtig. Danach fühle ich mich vielleicht müde oder energiegeladen, das ist unterschiedlich und auch sehr spannend. Oft gibt es auch AHA-Momente, die mich einen Schritt voran bringen. Oder aber es kann sich etwas lösen, was nicht mehr gehalten werden muss.

Dein Zimmer als Rückzugsort

Ich biete nur ein einziges Gästezimmer an. Dafür gibt es keinen Frühstücksraum, keine anderen Gäste im Flur und keinen Hotelbetrieb. Du musst dich auf niemanden einstellen. Ich bin da, wenn du Fragen hast, und lasse dich in Ruhe, wenn du das möchtest. Ich bereite für dich ein einfaches Frühstück zu. Zudem stehen tagsüber kleine Snacks, Früchte und Nüsse, Kaffee, Tee und Wasser bereit.

Die Umgebung ist ruhig. Es gibt keinen Fluglärm, nur gelegentlich hörst du die Glocke am Bahnübergang, wenn das «Bipperlisi» vorbeifährt.

Zeit zum Nachspüren

Nach dem Zeichnen gehört die Zeit dir.

Du kannst:

• dich mit einer Tasse Tee ans Fenster oder auf die gedeckte Terrasse setzen und die Stille geniessen
• durch das historische Städtli Wiedlisbach schlendern, mit Kopfsteinpflaster und alten Mauern
• am Abend einen Spaziergang entlang der Aare machen, Rundwanderung zwischen 1/2 - 2 Stunden.
• am Jurasüdfuss spazieren, gleich um die Ecke findest du einen gut ausgebauten Vita-Parkour, wenn du dich fit halten magst.
• Wiedlisbach liegt auch an der Jurasüdfuss Veloroute 50, 1. Etappe
• einen Abstecher nach Solothurn machen: Ich bin dort aufgewachsen und mag die Altstadt, am Samstag mit Gemüsemarkt, Autofahrt 15 Minuten, wenn du Parkhäuser nicht magst bringt dich auch das "Bipperlisi" 17 Minuten dorthin.

Oder du bleibst im Zimmer und liest. Auch das ist eine gute Auszeit.

Die Abreise

Der Check-out ist zwischen 7 und 10 Uhr. Nimm dir morgens ruhig Zeit. Wenn du möchtest, nimmst du deine Zeichnungen mit und hängst sie zu Hause auf. Du kannst sie auch hier lassen. Ganz wie du magst.

Vorbereitung, Fragen und Buchung

Das nimmst du mit

Viel brauchst du nicht:

• bequeme Kleidung und Schuhe für einen Spaziergang
• etwas zu lesen, falls du magst
• dein Handy, aber du darfst es auch mal weglegen
• ein Notizbuch, wenn du eigene Gedanken festhalten willst [optional]

Stift, Papier und Tee sind bei mir. Auch ein Handtuch und Bettwäsche brauchst du nicht mitzubringen.

Für wen die Auszeit passt

• für Frauen, die viel für andere da sind und sich selbst Zeit näher rücken möchten
• für alle, die noch nie gezeichnet haben und es ausprobieren wollen
• für Mütter, die eine Nacht ausserhalb ihres Alltags brauchen, ohne gleich wegzufahren
• für alle, die einen ruhigen Ort zum Schlafen suchen und das Malatelier als Zusatz sehen

Nicht gedacht ist das Angebot als Ersatz für eine Therapie oder eine ärztliche Beratung. Wer längere Zeit sehr erschöpft oder niedergeschlagen ist, sollte zusätzlich eine Fachperson einbeziehen.

Midi und Maxi: zwei Pakete

Ich biete die Auszeit in zwei Grössen an, beide für eine Person mit 2 Nächten:

Midi: ohne Begleitung Selbständige Nutzung des Malateliers

• inkl. Material, wie Pinsel, Farbe Acryl, Stifte, Fineliner, Buntstifte, Papier, Collage Hilfsmittel etc. (Leinwand 60x60 extra, weitere Formate auf Anfrage möglich)
• inkl. 2 x einfaches Frühstück

Maxi: mit Begleitung inkl. Einführung in das Malspiel KÄNGA® und die neurographische Linie

• inkl. 4 Std. Anleitung und Begleitung  (für individuell abgestimmte Zeichen-Modelle zur Entspannung oder zum Loslassen)
• Selbständige Nutzung des Malateliers inkl. Material, wie Pinsel, Farbe Acryl, Stifte, Fineliner, Buntstifte, Papier, Collage Hilfsmittel etc. (Leinwand 60x60 extra, weitere Formate auf Anfrage möglich)
• inkl. 2 x einfaches Frühstück, Getränke und Früchte, Nüsse, kleine Snacks während des Tages

Aktuelle Preise und freie Termine findest du auf der Seite Verfügbarkeit und Preise. Wenn du die Auszeit verschenken möchtest, gibt es auch einen Gutschein mit Wunschbetrag.

Häufige Fragen

Brauche ich Vorkenntnisse im Zeichnen? Nein. Es geht nicht um das Ergebnis, sondern um die Zeit.

Kann ich jemanden mitbringen? Nein. Das Zimmer hat ein Bett und ist für eine Person gedacht.

Wann kann ich anreisen? Zwischen 17 und 22 Uhr, per Self-Check-in mit Schlüsselbox. Abreise zwischen 7 und 10 Uhr.

Kann ich länger bleiben? Ja, auf Anfrage sind längere Aufenthalte möglich.

Gibt es einen Parkplatz? Ja, direkt vor dem Haus. WLAN ist ebenfalls inklusive.

Wie komme ich hin? Wiedlisbach hat einen eigenen Anschluss an die A1 (Ausfahrt Wangen an der Aare). Mit ÖV brauchst du rund eine Stunde ab Zürich oder Bern. Zum Bahnhof ist es zu Fuss 2 Minuten.

Kann ich einen Termin unverbindlich anfragen? Ja, über das Anfrageformular. Du gehst damit keine Verpflichtung ein.

Zum Schluss

Schenke dir selbst die Erlaubnis, wieder wichtig zu sein. Du darfst dir diese Zeit nehmen.

👉 Frage jetzt deinen Wunschtermin für eine Auszeit an.