Auszeit für Mütter

Auszeit für Mütter: Zwei Nächte nur für dich

Du bist Mutter, und dein Kalender gehört den anderen: Kindern, Arbeit, Haushalt, vielleicht auch den eigenen Eltern. Für dich selbst bleibt oft nur der Moment, in dem endlich Ruhe einkehrt, und dann bist du zu müde, um ihn zu nutzen. Wenn du das kennst, schreibe ich diesen Artikel für dich.

Warum fällt es Müttern so schwer, sich eine Auszeit zu nehmen?

Viele Mütter sagen mir: «Ich würde ja gern, aber…» Aber das schlechte Gewissen. Aber wer macht das alles in der Zwischenzeit? Aber ich weiss gar nicht, was ich mit mir anfangen soll. Ich habe mir gar nie die Zeit genommen, darüber nachzudenken, was mir guttut."

Das ist normal. Eine Auszeit fühlt sich anfangs oft ungewohnt an, fast ein bisschen unanständig. Sie ist es nicht. Wer sich selbst nie Raum gibt, hat irgendwann auch für andere weniger Kraft.

Was kann eine Auszeit von zwei Nächten bewirken?

Ich verspreche dir keine Wunder und keine Heilung. Was ich beobachte: Wenn der Alltag für ein paar Tage wegfällt, wird es im Kopf leiser. Du schläfst, ohne gebraucht zu werden. Du isst, ohne zu organisieren. Und du hast Zeit, etwas zu tun, das nichts leisten muss.

Zwei Nächte sind dafür oft genug. Die erste Nacht dient dem Ankommen, der zweite Tag gehört dir wirklich. «Bei mir selbst war es so, dass ich erstmal wirklich tief durchatmete und dann wieder richtig neugierig wurde, was auf mich zukommt»

Was ist Neurographik, und muss ich zeichnen können?

Neurographik ist ein einfaches Zeichenmodell: Du folgst mit dem Stift einer Linie und lässt dich überraschen, wohin sie führt. Ein paar klare Regeln, kein Vorwissen. Es geht nicht um ein schönes Bild, sondern darum, loszulassen, was gehen darf.

Muss ich zeichnen können? Nein. Wer sagt «Ich kann das nicht», ist bei mir genau richtig. Am Ende entsteht trotzdem fast immer eine Zeichnung, die den Gästen selbst gefällt.

Falls du mehr wissen möchtest: Neurographisches Zeichnen bei Personal Art.

Wie sieht die Auszeit bei mir konkret aus?

Du übernachtest in meinem Art-BnB in Wiedlisbach, 3 Minuten von der A1-Ausfahrt Wangen an der Aare. Das Zimmer ist für eine Person eingerichtet, der Check-in ist selbständig mit Schlüsselbox zwischen 17.00 und 22.00 Uhr möglich. Dazu kommen schnelles WLAN und ein Parkplatz vor dem Haus, beides kostenlos.

Dann hast du die Wahl:

• Maxi (CHF 450): Ich begleite dich 4 Stunden lang, verteilt auf zwei Mal zwei Stunden, je nach deinem Bedürfnis. Ich zeichne mit, leite dich an und passe die Zeichen-Modelle auf dich an. Dazu gehören Material, Frühstück, Getränke und kleine Snacks.
• Midi (CHF 290): Du nutzt das Atelier selbständig und in deinem eigenen Tempo, Material und Frühstück inklusive.

Beide Angebote gelten für zwei Nächte und eine Person. Mehr Details findest du hier: Auszeit mit Stift und Papier.

Für wen ist das nichts?

Wenn du ein Wellness-Hotel mit Spa und Programm suchst, bin ich nicht die richtige Adresse. Auch mit einer Freundin oder mit den Kindern kann ich dich nicht aufnehmen, das Zimmer hat ein Bett. Wenn du dagegen einmal in Ruhe allein sein, etwas Eigenes entstehen lassen und gut schlafen möchtest, passt es.

Der nächste Schritt

Wenn du dir diese Auszeit vorstellen kannst, schreib mir unverbindlich über das Anfrageformular: Auszeit anfragen. Du bekommst innert 24 Stunden eine Antwort. Und wenn du jemandem damit eine Freude machen möchtest: Es gibt auch einen Gutschein im Wunschbetrag.